喉が痛い・・・オーガニック蜂蜜

これは乾燥だと思うのだけど・・・

大丈夫かしら。

冷房ずっとつけっぱなしだからね。

喉に良いもの？？

と思い、蜂蜜＆生姜ドリンク作った。

おいしい。

蜂蜜はオーガニックのやつね。

これ使った～

その前はこっちの蜂蜜だったよ↓

これはちょっと高め。

ではまたね。

おすすめのおやつ

最近ハマったおやつ。

ココナッツバターにメープルシロップを

かけるの。

止まらない。

どちらもオーガニックで安心。

でも、食べ過ぎ注意ね。

ではまたね。

話をすることは快感

人ってね

自分の話をすることが

快感なんだって。

要はさ、

自分の話を聞いてもらうこと。

飲み会とかでさ、ずっと

ずーーっと話している人いない？

しかも、一人で。

一方方向なの。

聞いてる相手は喋らせずに、

相槌だけで良い、みたいな。

私は最近そんなにないのだけど

ずっと話を聞いていた、という

とってもつまらなかった飲み会は

覚えている。

どれもさ、

ずっと話を聞かされている飲み会。

そう、ずっと(笑)。

面白いはずないよね。

つまらなさ過ぎてよく覚えている。

ほとんど自分が声を発することがないの。

あ、その話題ならいける！と思って

少し話し始めてもすぐ話の主導権を

戻される。

渡さないよって。

話している方は気持ちよいだろうね。

だって快感！なんだからさ。

いくら好きな人でも

ずっとずーっと話されると

冷めるよね。どころか怒りが湧く(笑)。

少しは喋らせてよって思う。

二回目は無いよね。

で、他のできる方を観察していると

必ず話を振ってくれるの。

yuriちゃんはどう？って。

あまりグイグイと話せない自分には

とても有難い。

気遣いのできる人だよね。

私も気を付けようっと。

なんてったって快感なんだから。

ではまたね。

一日スプーン一杯から始まる、美肌、健康活性。NATURAL ORCHESTRAの「プレミアムオーガニック ジャラハニー」 子どもたちへの安心コース！　大地宅配の「お試し野菜セット」

醤油には小麦が入っていた！！

昨日知った衝撃事実(笑)。

砂糖、小麦粉は積極的に避けているのだが

まさか毎日料理に使っている

醤油に、小麦が入っているなんて！！！

そんな～～～😂😂

これって常識なの？

みんな知ってた？？

それで調べて買い直したよ。

オーガニックたまり醤油。

オーガニックたまり醤油 360ml 丸又

これは、ミスユニバースジャパンの

公式栄養コンサルタントである、

エリカアンギャルさんが勧めているもの。

だから安心かな。

気付いてよかった～

ではまたね。

オーガニックたまり醤油 360ml 丸又

体重測定

今日はなんと！！

１ヵ月ぶりに体重計に乗ってみた(笑)。

６月も何だかんだ旅行やら

イベントやら飲み会も多く、

乗れないでいたのです・・・

５月は誕生日やらGWやら・・・

落ち着いたころに体重を計ったら

なんと変わりなし！という結果が出ていた。

それで甘く見ていて

今回もそうなるだろう

と期待していたのだが。

結果は

２キロ増！！

はい、完全に心当たりあります。

そこで戻すために決めたこと。

・平日のビールは止める

・16時間断食

よぉーしっ

頑張りますね。

ではまたね。

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まじめと不まじめ

私はとっても真面目な人間だと思う。

真面目って何？って話なのだけど

最近読んだ本。

「結局、まじめな人が一番強い」

著者：和田秀樹

結局、まじめな人が一番強い！ この性格は一生の財産！ （知的生きかた文庫） [ 和田 秀樹 ]

この本を読んでいて、

やっぱり私は真面目だ、と再確認。

一番それだーって思ったのが、

例が出てたのだけど。

真面目な小学生が宿題を忘れて

先生や他の生徒からは珍しい、

と思われ、すぐ忘れるだけなのに、

当の本人は、皆自分のことをバカだと

思っているんだろう・・・

って一日中クヨクヨとしてしまう。

それ私(笑)。

取り越し苦労、失敗を引きずる、

貧乏くじを引きがち、自己評価が低い・・・

全て当てはまったワケではないけど、

だいたい合っている感じ。

もう少しゆるーく受け止められたら

生きやすくなるのに。

真面目な人の不真面目は、まじめの範疇。

みたいなことを

和田先生は言っている。

まじめな人がやる不まじめなことなんて

ご愛敬だって。

それですごく安心したんだよね。

最近Twitterでいつもと違うことを

つぶやいてみたのだけど

大丈夫かな？大丈夫かな・・・って。

バカみたいでしょ？(笑)

で、これを思い出した。

まじめの不まじめ（これは不まじめなことではないけど）

は全然まじめ(笑)。

そうそう。誰も気にしてないさ。

珍しいな、って一瞬思われる程度だ。

安心して良い！

少し楽になったかな？

ではまたね。

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Noと言えること

私は断るのが苦手。

よく、あ～もう帰らなきゃって

時間になっても言えないの。

これはプライベートだけど。

仕事でもいつも相手のペース。

もう時間なのに、言えない。

周りの空気を読んでしまって

言ったら雰囲気悪くなるかな？

って思うから、言えない。

でも、断れない本当の理由って

何だろう？って考えたんだ。

嫌われたくない、

ガッカリさせたくない、

色んな理由を見つけたけど

一番しっくりきた理由は

期待に応えたい

だった。

そういえば、今まで誰かの期待に

答えよう、って生きてきた気がする。

それが誰か？は分からないけど。

昔から期待されてきたから、

ガッカリした顔を見たくない

悲しませたくない、

っていうのがあるんだね。

もうこれからは、自分優先でいい。

今まで他人優先で生きてきたから。

もう期待させるのもやーめたっ。

自分の道を進もう。

今日の気づき。

ではまたね。